การแข่งขัน และเพลง “pump up” ของเธอ ในฐานะลูกคนสุดท้องในจำนวนสี่คน เราเล่นสนุก เล่น และพยายามทำให้ดีกว่ากันและกันเสมอ ในทางที่ดี เราจะมีการแข่งขันเล็ก ๆ น้อย ๆ โง่ ๆ เพื่อดูว่าใครสามารถกินแคนตาลูปได้เร็วที่สุด มันเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่โง่เขลาและสนุกสนาน
คุณจะสร้างสมดุลระหว่างการเป็นหัวหน้าแผนก อาจารย์ และนักกีฬาได้อย่างไร? ฉันทำงานหลายชั่วโมงและบางครั้งก็ดึกมากจนถึงกลางคืนและตอนเช้าเพื่อให้แน่ใจว่างานของฉันจะเสร็จสิ้น พนักงานของฉัน
บางคนจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาได้รับอีเมลตอนตี 3 เป็นการเสียสละ
ที่ฉันเต็มใจทำ แต่ก็เป็นความสมดุล พวกเราทุกคนต้องแน่ใจว่าได้ทำสิ่งที่เรารักเพื่อสร้างสมดุลที่ดีในชีวิต สำหรับฉันที่สามารถทำเช่นนี้ได้ มีสุขภาพที่ดีและมีความสามารถทางการเงิน ฉันรู้สึกขอบคุณ
ทำไมคุณถึงตัดสินใจเข้าร่วมทีม USA Women’s Masters Field Hockey ฉันเล่นฮอกกี้สนามต่อไปหลังจากเรียนจบปริญญาทั้งหมด ฉันรู้เรื่องฟุตบอลโลก ฉันเลยลองดู มันค่อนข้างเข้มงวดและพวกเขาก็มีการแข่งขันสูงไม่ว่าจะอยู่ในกลุ่มอายุใด ฉันรู้สึกตื่นเต้นและถ่อมตัวเมื่อสร้างทีมสำหรับฟุตบอลโลก 2018 ที่บาร์เซโลนา ฉันมีอดีตนักกีฬาโอลิมปิกสามคนอยู่ในทีม และทีมของเราเป็นกลุ่มคนที่ยอดเยี่ยม มันเป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์
ฉันลองอีกครั้งเพราะคุณต้องลองฟุตบอลโลกแต่ละครั้งคล้ายกับโอลิมปิก คุณไม่ได้สร้างทีมเพียงเพราะคุณอยู่ในฟุตบอลโลกครั้งก่อน ดังนั้นฉันจึงลองอีกครั้งและทำมันขึ้นมา ซึ่งก็เป็นอีกครั้งที่เป็นเกียรติและความอ่อนน้อมถ่อมตน
ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการรักษารูปร่าง ต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมาก ต้องมีวินัยในตนเองอย่างมากจึงจะสามารถทำงานบางอย่างได้ด้วยตัวเองและฝึกฝนงานไม้ด้วยตัวเอง เรายังมีการฝึกการซูมบางอย่างซึ่งฟังดูงี่เง่า แต่มันก็ทำให้เราเข้ากันได้และทำให้เราทำงานที่นั่นด้วย ต้องมีวินัยอย่างมากเมื่อรู้ว่าฉันไม่มีเกมสุดสัปดาห์อย่างที่เคยทำเมื่อตอนที่ฉันอาศัยอยู่ในเพนซิลเวเนีย และฉันต้องไม่เพียงแค่ออกกำลังกายเพื่อความฟิตเท่านั้น แต่ฉันต้องออกกำลังกายเพื่อทักษะด้วย
ฉันคงไม่สามารถแข่งขันได้หากไม่ได้รับการสนับสนุนจาก
Gary Snyder M.Ed สามีของฉัน ’92 และครอบครัวของเราทั้งหมด ฉันรู้สึกขอบคุณแชมป์ระดับประเทศอย่าง Virginia Tech Field Hockey Club ที่อนุญาตให้ฉันได้ฝึกฝนกับพวกเขา ต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะทำได้ และฉันรู้สึกขอบคุณอย่างยิ่งสำหรับทุกสิ่งที่พวกเขาทำ โดยเฉพาะ Gary!
คุณช่วยอธิบายแบบฝึกหัดของคุณให้ฉันฟังหน่อยได้ไหม
ฉันทำตาม CrossFit Workout of the Day ที่ฟิตเนส 460 โดย CrossFit เป็นการผสมผสานระหว่างการยกน้ำหนักและการฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งช่วยฉันในการทำงานในสนามได้มากเท่ากับความแข็งแกร่งและความอดทนของฉัน ฉันไป 5-6 วันต่อสัปดาห์ และเมื่อฉันเดินทาง ฉันยังคงพยายามไปที่ต่างๆ ฉันอยู่ที่บราซิลและออกกำลังกายที่โรงยิม CrossFit ลำดับที่ 40 ของฉัน สิ่งที่ฉันต้องทำด้วยตัวเองไม่ใช่แค่งานไม้เท้าของฉันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าด้านข้างรวมกับการวิ่งและการวิ่งเร็วด้วย กีฬาฮอกกี้เป็นการระเบิดระยะสั้นที่มีความเข้มข้นสูงทั้งในด้านรุกและการป้องกัน
คุณมีกิจวัตรก่อนเกมหรือความเชื่อโชคลางหรือไม่?
นี่จะทำให้คุณหัวเราะ แต่ฉันชอบฟัง “Call Me Maybe” โดย Carly Rae Jepsen ก่อนเกม เป็นเพลงที่สนุก ฉันฟังบ่อยขึ้นก่อนเกมฮ็อกกี้น้ำแข็ง แต่ฉันก็ชอบฟังเพราะมันทำให้ฉันผ่อนคลายและทำให้ฉันมีกรอบความคิดที่ดี สิ่งโง่ๆ อีกอย่างที่ฉันทำคือต้องแน่ใจว่าได้กิน Honey Stingers [เคี้ยวให้พลังงาน] ก่อนเกม
แม้ว่าการเริ่มเกมจะเปลี่ยนไปเมื่อฉันทานอาหาร แต่โดยปกติแล้วฉันจะกินประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนการแข่งขันหรือฝึกซ้อม จากนั้นทานของว่างก่อนหนึ่งชั่วโมง ฉันแน่ใจว่าฉันขาดน้ำและมีพลังงานเหลือเฟือ โดยปกติเราจะไปถึงสนามก่อนการแข่งขันหรือการฝึกซ้อมอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพื่อให้เราได้สวมอุปกรณ์ทั้งหมดของเรา เช่น สนับแข้ง ถุงมือ ฯลฯ และอบอุ่นร่างกายอย่างเหมาะสม
คุณคาดหวังอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับประสบการณ์นี้
ขณะที่ฉันยังรู้สึกประหม่าและตื่นเต้น ตอนนี้ฉันได้เข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอลโลกแล้ว ฉันรู้ว่าจะต้องเจออะไรบ้าง เรากำลังเล่นให้กับ USA Field Hockey และเป็นตัวแทนของสหรัฐอเมริกา มีคนบันทึกวิดีโอทุกเกมและโค้ชของเราจะถ่ายทำภาพยนตร์เกมกับเรา เรามีการประชุมเกือบทุกวันซึ่งเราจะพบปะและหารือเกี่ยวกับสิ่งที่เราทำได้ดีและสิ่งที่เราสามารถทำได้ดีกว่านี้ เรายังฝึกซ้อมเมื่อเราไม่มีเกม
ฉันหวังว่าจะทำได้ดี ฉันรู้สึกว่าความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในครั้งนี้จะช่วยได้เนื่องจากฉันรู้ว่าจะต้องคาดหวังอะไร ฉันยังเฝ้ารอความเอิกเกริกทั้งหมดเช่นพิธีเปิดและพิธีปิด นอกจากนี้ ฉันตั้งตารอที่จะสร้างสายสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมทีม
เรามอบพินให้กันและกันก่อนการแข่งขันแต่ละครั้ง (เช่น พินของเราเขียนว่า “USA Field Hockey”) เรายังแลกเปลี่ยนอุปกรณ์กับประเทศอื่นๆ ด้วย แต่ไม่ใช่ทั้งหมด มีคนสวมเสื้อแข่ง Volpe ในอังกฤษ และผมสวมเสื้อหลายตัวที่ได้รับมาจากเวลส์ อังกฤษ และไอร์แลนด์ เป็นประเพณีที่สนุกสนานจริงๆ แพ้หรือชนะเราจะถ่ายรูปทั้งสองทีมร่วมกันหลังจบเกม มีความรู้สึกเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน และรู้ว่าเราโชคดีที่สามารถแข่งขันในระดับสูงได้ นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกที่ดีที่ทุกประเทศเหล่านี้มารวมตัวกันเพื่อเล่นฟุตบอลโลก เราทุกคนกำลังเป็นตัวแทนของประเทศของเรา แต่โดยรวมแล้ว เราทุกคนกำลังเป็นตัวแทนของโลก!
credit : ronaldredito.org cheapcustomsale.net trinitycafe.net faultyvision.net luxurylacewigsheaven.net norpipesystems.com devrimciproletarya.info derrymaine.net tomsbuildit.org taboocartoons.net
